В грецком орехе содержатся витамины А, В1, В2, Е и С (по содержанию витамина С грецкий орех превосходит лимон и черную смородину). Кроме того, в нем есть железо, цинк, калий, магний, фосфор, кальций и йод. Все это делает грецкий орех крайне полезным для желудка, печени и почек.
Кроме того, он помогает при болезнях сердца, гипертонии, малокровии, авитаминозе, ослаблении иммунитета, простудных заболеваниях, нервных расстройствах и бессоннице. Врачи советуют есть грецкие орехи после перенесенных тяжелых болезней, а также во время беременности и при грудном вскармливании.
Польза масла грецкого ореха проявляется в его омолаживающих, а также заживляющих свойствах. Его широко используют в косметологии, как ингредиент различных питательных масок. А потребление масла внутрь способствует улучшению иммунитета, питанию организма, а также предотвращению развития у людей простудных заболеваний. Масло грецкого ореха принимают при гипертонии, диабете, атеросклерозе, гиперфункции щитовидной железы и даже при хроническом гепатите.
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Грецкий орех, 100 г”
Вам необходимо авторизоваться, чтобы опубликовать отзыв.