Сладкая диета. Мёд для похудения. – Мёд

Сладкая диета. Мёд для похудения.

Диета – это всегда стресс. От диет люди становятся раздражительными, недолюбливают окружающих и себя в первую очередь.  Желанное отражение в зеркале и грядущее улучшение самочувствия – единственные маяки, которые освещают тяжелые будни голодающих. Но до появления первых результатов пройдет какое-то время, и просто необходимо его чем-то скрасить и подсластить. Ведь живем мы здесь и сейчас, и есть реальные способы не портить окончательно настоящее ради светлого будущего. Догадываетесь как?

Употреблять сладкие продукты пчеловодства и, в первую очередь, мёд.

Мёд, как вы знаете, продукт калорийный. Но при этом он обладает волшебными свойствами, которые позволяют употреблять его во время диеты:

  • мёд усваивается организмом на 100%, т.е. не оставляет после себя ни шлаков, ни токсинов;
  • мёд помогает выведению шлаков и токсинов, что особенно важно во время диеты;
  • мёд ускоряет обмен веществ, что помогает «сжигать» жиры;
  • мёд в разы менее калориен, чем другие сладости (сравните: в 100 гр. шоколада – 500 Ккал.; а в 100 гр. мёда – 328 Ккал.);
  • кушая мёд в умеренных количествах, Вы все полученные калории израсходуете на обычные действия в течение дня. Кстати, мёда сложно переесть: в отличие от той же шоколадки, им довольно быстро наедаешься.

Но бесполезно ждать от мёда чудес, если Вы продолжаете чрезмерное употребление сахара и мучных продуктов. По-хорошему любая диета полностью исключает сахар и тяжелые углеводы. И это не безумие. Врачи говорят, что одного яблока в день хватает для того, чтобы восполнить потребность организма в сладком. Но мы же с Вами не железные! Мы хотим больше сладкого и чего-нибудь посущественнее яблока. Тут на помощь и приходит мёд!

Есть дополнительные причины, по которым я рекомендую употреблять мёд во время диеты:

  • мёд тонизирует и заряжает энергией. А для изнуренного диетой человека это большая ценность;
  • мёд укрепляет иммунитет;
  • мёд повышает настроение, снижает апатию, бессонницу, депрессию и укрепляет нервную систему. Если Вы когда-либо «сидели» на диете, Вам известно, как сильно изменение привычек питания влияет на настроение.

 

Для восстановления фигуры и сжигания жиров косметологи применяют мёд наружно: для массажей, обертываний и ванн с медом.
Самый простой способ – нанести мёд на «проблемную» область тела похлопывать по ней в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая интенсивность манипуляций.

Мёд впитывает в себя шлаки, очищает кожу, открывает поры и помогает коже «дышать», а при регулярных сеансах «медотерапии», Вы обнаружите, что он «согнал» лишний жирок с тех мест, над которыми Вы колдовали с помощью мёда.

Но прежде чем начать употреблять мёд или использовать его в качестве косметического средства, убедитесь, что у Вас нет аллергии на этот продукт! Пусть первый прием внутрь будет максимально умеренным. А прежде чем наносить мёд на большую площадь тела, подержите его 10-15 минут на внутреннем сгибе локтя и посмотрите на реакцию кожи.

 

Будьте стройны, красивы и, главное, здоровы и счастливы!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *